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363050.com发布时间:2025-07-02 07:12:32 点击量:
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心理健康问题在现代社会日益凸显,尤其是在年轻人中,有效的途径来提升心理健康成为了当务之急。2025年3月27日,信息工程系团总支以“善爱自我,心向阳光”为主题,成功举办了一场心理健康宣传周活动,吸引了920名同学的参与。
通过这次活动,大家除了享受花样跳皮筋的乐趣,更重要的是体验到与人沟通的愉快,增进了彼此的信任和友谊。在这个快节奏的生活环境中,许多人往往因忙碌而忽视了与他人的交流,导致孤独感加剧。而跳皮筋活动正是一个良好的社交平台,让同学们在轻松愉快的氛围中放松自己,有效缓解学习压力。
活动的花样跳皮筋环节,展示了同学们创意十足的跳法,现场气氛热烈,欢声笑语不断。而在集体跳皮筋环节中,大家齐心协力,共同完成了一次次精彩跳跃,展现了强大的团队合作精神。这不仅仅是简单的游戏,更深层的是在这种共同努力中,同学们体会到了团结的力量,增强了彼此的联系。
跳皮筋作为一种传统的体育活动,融合了身体锻炼和社交互动的双重功能。从心理健康的角度来看,适度的体能活动能有效释放内心压力,同时提升心理韧性。研究表明,规律的手机活动可以刺激内啡肽等幸福荷尔蒙的分泌,从而让人情绪愉悦、减轻焦虑。
参与活动的同学们纷纷表示,跳皮筋不仅锻炼了身体的协调性和灵活性,也给了他们一种享受的感觉。他们意识到,面对学习和生活的挑战,保持阳光性格和积极的心态是多么的重要。正如活动主题所传达的,爱自己,心向阳光,是每个人应有的态度。
此次心理健康宣传活动,不仅丰富了同学们的课余生活,更让大家深刻认识到身心健康的重要性。在未来的日子里,学们不仅要关注学业,更要加强心理训练,积极参与类似的活动,以提高心理素质和社交能力,迎接生活中的每一天挑战。返回搜狐,查看更多