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　　泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减

　　大家在一起玩得提多高了。是体育我健了体魄，是体育磨了我的意志，是体育我学会了做人。次冬季跑活，我向同学提出以下倡一、持参加大活和阳

　　二、从在开始每天持跑，增心肺功能，提高我的身体素。三、在假日里，与朋好友一起，极行各种有益于身体健康的