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　　大班体能活动：袋鼠爱锻炼 活动目标 1、掌握双脚并拢连续向前跳的技能，提高下肢力量。 2、学习双脚并拢轻松、有节奏地连续跳跃三个以上相隔0.5米宽度的障碍物。 活动准备 幼儿每人一个布袋、动感音乐光盘、录音机。 活动过程 1、每人手拿一个布袋入场，成早操队形自然踏步走，随音乐做向左、向右、向前、向后转的动作。 2、幼儿入场后把布袋放平铺在早操点位，跟着音乐做热身运动，活动肩、头、膝、肘各个关节。 3、围着布袋进行快跑、慢跑、跳跃等动作。 4、回到布袋的后方，面对教师。 5、袋鼠宝宝练本领。 教师：今天我们变成了袋鼠宝宝！我们有一个非常重要的任务——学习双脚并拢向前连续跳。 教师在场地中间向幼儿进行示范、讲解、然后请个别幼儿上场进行模仿示范。 6、幼儿根据教师的要求在场地周围分组或个别练习布袋跳跃动作，教师巡回指导。 7、幼儿双脚套入布袋里，变成袋鼠宝宝，练习宽度跳。 教师：小袋鼠已经学习了双脚并拢连续向前跳的本领，接着我们又有一个比刚才还有难度的本领要学，我们要过许多障碍，打击可要注意啦！看看袋鼠妈妈怎么跳。 教师示范后幼儿练习。 （1）在场地上把布袋摆平，进行连续向前跳过0.4米宽度的布袋的动作练习。 （2）分成两组进行连续跳过0.4米宽度的布袋的动作练习。 8、探险游戏。 幼儿变成4路纵队，每路纵队为一组，每组前面有5个0.4米宽度的布袋有空隙地接龙摆放，变成一条条小河。 教师：在我们探险的路上，要过许多河，每一条河都很危险，大家可要注意啦！我们不能落入危险的小河，看哪组小袋鼠最勇敢、机智、聪明。 第一关：去公园，跳平地路（河边）。要求：规定路线，用跳的方法通过。 第二关：去山里，跳过河路。要求：规定路线，用跳的方法通过。跳过添加的两个0.2~0.25米高度的障碍物。 第三关：去小镇，过小河路。要求：规定路线，用跳的方法通过。跳过添加的0.6米宽度的障碍物。 第四关：遇见大狮子，指定方向行进跳。要求：幼儿在快速行进跳过程中不碰撞，安全回家。

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